Wiadomości
Tygodniowy trening pod okiem mistrzyni Polski na żorskich siłowniach „pod chmurką”
Pani Zofia, mieszkanka Żor, jest emerytowana nauczycielką, która od siedmiu lat trenuje podnoszenie ciężarów. Jest dwukrotną mistrzynią Polski w wyciskaniu sztangi w pozycji leżącej i rekordzistką kraju w tej konkurencji - w swojej kategorii wiekowej. > 62-letnia żorzanka ma apetyt na medale!
Podczas tygodniowego dyżuru instruktorka czekać będzie na miłośników zewnętrznych siłowni codziennie na innym obiekcie - według ustalonego harmonogramu. W ramach spotkań będzie można skorzystać ze wskazówek na temat systematycznego procesu treningowego, sposobu wykonywania ćwiczeń na poszczególnych urządzeniach oraz ich właściwego doboru, a także wysłuchać porad mistrzyni dotyczących sensu systematycznego czynnego spędzania czasu na żorskich siłowniach z pożytkiem dla własnego zdrowia.
Harmonogram akcji „Tydzień na żorskich siłowniach pod chmurką” z Zofią Pychowską:
21.09 (niedziela) - 17.00 – 18.00 Park cegielnia
22.09 (poniedziałek) - 11.00 – 12.00 os. Ks. Władysława
23.09 (wtorek) - 17.00 – 18.00 os. Korfantego
24.09 (środa) - 17.00 – 18.00 Park Kleszczówka
25.09 (czwartek) - 17.00 – 18.00 Rowień
26.09 (piątek) - 11.00 – 12.00 os. Sikorskiego
27.09 (sobota) - 17.00 – 18.00 Rój
28.09 (niedziela) - 17.00 – 18.00 Rogoźna
Zobacz także
Zobacz także
Komentarze (0):
Zamieszczone komentarze są prywatnymi opiniami Użytkowników portalu. Redakcja portalu tuZory.pl nie ponosi odpowiedzialności za ich treść.
Najczęściej czytane
-
Mieszkał w klatce dla gryzonia, potrzeby załatwiał na balkonie... Fafik już w rękach wolontariuszy Pet Patrol
10572 -
Sesja Rady Miasta: Prezydent i Radni złożyli ślubowanie
3722 -
Pijany 20-latek spowodował kolizję. Trzy samochody brały w niej udział
2659 -
Kolizje i pijani kierowcy. Żorscy policjanci podsumowali "majówkę"
2170 -
Farmakobus pojawi się w Żorach. Co oferuje mieszkańcom?
2106
Najwyżej oceniane
-
Ponad 100 km/h w terenie zabudowanym. Kierujący stracił prawko
+11 / -2 -
Jechał zygzakiem. Stracił nie tylko prawko, ale i samochód
+8 / -0 -
Mieszkał w klatce dla gryzonia, potrzeby załatwiał na balkonie... Fafik już w rękach wolontariuszy Pet Patrol
+7 / -0 -
Klajok: szereg wykroczeń 27-latka. Zebrał sporo punktów i dostał wysoki mandat!
+8 / -1 -
Kiedy ślubowanie nowych radnych i prezydenta?
+11 / -7
Najczęściej komentowane
-
Rewolucja w języku polskim? Rada Języka Polskiego zmieniła zasady ortografii. To warto wiedzieć!
0 -
IMGW ostrzega przed wiatrem i burzami. Sobota będzie niespokojna
0 -
Drastycznie rośnie ilość zachorowań na odrę. Jak jest w regionie?
0 -
Koleje Śląskie polecają się na kolejny długi weekend
0 -
Rewolucja w kodeksie pracy niemal pewna. Dniówki krótsze o godzinę albo weekend już w czwartek
0
Alert tuZory.pl
Byłeś świadkiem wypadku? W Twojej okolicy dzieje sie coś ciekawego? Chcesz opublikować recenzję z imprezy kulturalnej? Wciel się w rolę reportera tuZory.pl i napisz nam o tym!
Wyślij alert